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Jedes Jahr jünger

Drehen Sie die biologische Uhr zurück und bleiben Sie schön, fit und attraktiv
BuchKartoniert, Paperback
400 Seiten
Deutsch
mvg Verlagerschienen am05.12.2015
Jedes Jahr jünger ist der lang erwartete Ratgeber, der verrät, wie wir unsere biologische Uhr zurückdrehen und effektiv die normalen Probleme des Älterwerdens, wie nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Gelenkschmerzen, fehlende Elastizität u. v. m. bekämpfen können. Die Regeln, wie wir dieses Ziel erreichen können, klingen eigentlich ganz simpel: regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives Sozialleben. Im Prinzip ganz einfach. Chris Crowley, der mit seinen über 70 Jahren der lebende Beweis dafür ist, dass die Regeln funktionieren, und Dr. Henry S. Lodge erklären im Detail, was und wann man essen sollte, welche Fitnessübungen hilfreich sind, wie man seinen Geist jung hält, wie man körperlich und mental beweglich bleibt. Zusätzlich beschreiben sie in diesem fundierten Ratgeber die besonderen Anforderungen, denen Frauen während und nach der Menopause ausgesetzt sind, und welche besonderen Ratschläge für körperliches und seelisches Wohlbefinden sie beherzigen sollten.Aus dem Inhalt:- Wie man auch mit zunehmendem Altersein Gewicht hält- Richtig trainieren- Tipps und Tricks, wie man die Menopausegut übersteht- Motivation, wie man gesellschaftlich aktiv bleibt- Kampf den depressiven Verstimmungenmehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR16,99
E-BookPDF0 - No protectionE-Book
EUR2,99
E-BookEPUB0 - No protectionE-Book
EUR2,99

Produkt

KlappentextJedes Jahr jünger ist der lang erwartete Ratgeber, der verrät, wie wir unsere biologische Uhr zurückdrehen und effektiv die normalen Probleme des Älterwerdens, wie nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Gelenkschmerzen, fehlende Elastizität u. v. m. bekämpfen können. Die Regeln, wie wir dieses Ziel erreichen können, klingen eigentlich ganz simpel: regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives Sozialleben. Im Prinzip ganz einfach. Chris Crowley, der mit seinen über 70 Jahren der lebende Beweis dafür ist, dass die Regeln funktionieren, und Dr. Henry S. Lodge erklären im Detail, was und wann man essen sollte, welche Fitnessübungen hilfreich sind, wie man seinen Geist jung hält, wie man körperlich und mental beweglich bleibt. Zusätzlich beschreiben sie in diesem fundierten Ratgeber die besonderen Anforderungen, denen Frauen während und nach der Menopause ausgesetzt sind, und welche besonderen Ratschläge für körperliches und seelisches Wohlbefinden sie beherzigen sollten.Aus dem Inhalt:- Wie man auch mit zunehmendem Altersein Gewicht hält- Richtig trainieren- Tipps und Tricks, wie man die Menopausegut übersteht- Motivation, wie man gesellschaftlich aktiv bleibt- Kampf den depressiven Verstimmungen
Details
ISBN/GTIN978-3-86882-614-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2015
Erscheinungsdatum05.12.2015
Seiten400 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht516 g
Artikel-Nr.34631388

Schlagworte

Autor

Chris Crowley war Prozessanwalt, bevor er sich 1990 zur Ruhe setzte, um sein Leben zu genießen und sich mit Skifahren, Radfahren, Tennisspielen und Kochen die Zeit zu vertreiben und zusammen mit Dr. Henry S. Lodge diverse Anti-Aging-Bestseller zu schreiben. Er lebt in New York. Dr. Henry S. Lodge ist Internist an der medizinischen Fakultät der Columbia University. Er beschäftigt sich vor allem mit Präventivmedizin und der Rolle eines gesunden Lebensstils als Teil der medizinischen Versorgung. Er wurde mehrfach unter die besten Ärzte der Vereinigten Staaten gewählt.
Weitere Artikel von
Lodge, Henry S.