Mit Nährstoffen heilen

Eine Einführung in die Biochemie der nutriologischen Medizin

von

Fuchs, Norbert

BuchGebunden

564 Seiten

Deutsch

Reglin, Rerschienen am15.12.20205. Aufl., überarbeitet

Gesund sein bedeutet mehr, als nur nicht krank zu sein. Die Freude über eine kontinuierlich steigende Lebenserwartung lässt vergessen, dass wir zwar älter, zugleich aber auch kränker werden. Herz/Kreislauferkrankungen, mentale Leistungsstörungen wie AD(H)S, Depressionen, Burn Out und Demenz, Hauterkrankungen, Allergien, Rheuma, Krebs und andere immunologische Erkrankungen werden als Preis für die steigende Lebenserwartung hingenommen. Zu Unrecht, wie das Buch aufzeigt. Unsere Gesellschaft wird nicht kränker, nur weil sie altert. Übergewicht, ADHS, Allergien und andere Wohlstandserkrankungen betreffen Junge ebenso wie Ältere. All diese Beschwerden sind eng an unser Konsumverhalten geknüpft. Sie haben viel damit zu tun, was und wieviel wir täglich essen und trinken. Auch damit, ob und wie sehr wir uns körperlich bewegen, in welchem sozialen und materiellen Umfeld wir leben. Dieses Buch aber beschränkt sich auf die nutriologischen Aspekte unserer Gesundheit. Es beschreibt die Zusammenhänge unseres Ernährungsverhaltens mit unserer körperlichen, geistigen und mentalen Resilienz. Das Buch soll uns daran erinnern, dass die Materie Mensch aus Nährstoffen aufgebaut ist, und zwar ausschließlich. Nährstoffe bilden auf mechanistischer Ebene das komplexe und vernetzte Zahnräderwerk des Uhrwerks Mensch. Ist auch nur eines dieser Zahnräder in unserem Körper unterrepräsentiert, kommt es zu einem Stoffwechsel-Stau . Die Labordiagnostik identifiziert diese Staus als erhöhten Blutzucker, erhöhte Harnsäure oder als erniedrigte Neurotransmitter-Spiegel. Die Betroffenen nehmen diese Blockaden als Antriebsloigkeit, Depression, Schlafstörung, Allergie oder eine andere Erkrankung wahr. Im therapeutischen Alltag werden viele dieser Beschwerden medikamentös behandelt, obwohl die kausale Ursache eine Unterversorgung an einem oder meist mehreren Mikronährstoffen ist. Es ist also häufig der Stoffwechsel, präziser der Nährstoff-Wechsel, der darüber entscheidet, ob wir gesund oder krank werden, gesund oder krank bleiben. Wenn der Body-Builder seine Muskelmasse durch Proteine aufbauen kann, das junge Mädchen seine roten Blutkörperchen durch Eisensalze vermehren kann, warum sollen wir dann nicht auch den Herzmuskel, das Nervengewebe, die Gehirnzellen, die Leber, die Immunzelle und andere Organe und Systeme mit Nährstoffen gezielt füttern können?Wir können.mehr

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KlappentextGesund sein bedeutet mehr, als nur nicht krank zu sein. Die Freude über eine kontinuierlich steigende Lebenserwartung lässt vergessen, dass wir zwar älter, zugleich aber auch kränker werden. Herz/Kreislauferkrankungen, mentale Leistungsstörungen wie AD(H)S, Depressionen, Burn Out und Demenz, Hauterkrankungen, Allergien, Rheuma, Krebs und andere immunologische Erkrankungen werden als Preis für die steigende Lebenserwartung hingenommen. Zu Unrecht, wie das Buch aufzeigt. Unsere Gesellschaft wird nicht kränker, nur weil sie altert. Übergewicht, ADHS, Allergien und andere Wohlstandserkrankungen betreffen Junge ebenso wie Ältere. All diese Beschwerden sind eng an unser Konsumverhalten geknüpft. Sie haben viel damit zu tun, was und wieviel wir täglich essen und trinken. Auch damit, ob und wie sehr wir uns körperlich bewegen, in welchem sozialen und materiellen Umfeld wir leben. Dieses Buch aber beschränkt sich auf die nutriologischen Aspekte unserer Gesundheit. Es beschreibt die Zusammenhänge unseres Ernährungsverhaltens mit unserer körperlichen, geistigen und mentalen Resilienz. Das Buch soll uns daran erinnern, dass die Materie Mensch aus Nährstoffen aufgebaut ist, und zwar ausschließlich. Nährstoffe bilden auf mechanistischer Ebene das komplexe und vernetzte Zahnräderwerk des Uhrwerks Mensch. Ist auch nur eines dieser Zahnräder in unserem Körper unterrepräsentiert, kommt es zu einem Stoffwechsel-Stau . Die Labordiagnostik identifiziert diese Staus als erhöhten Blutzucker, erhöhte Harnsäure oder als erniedrigte Neurotransmitter-Spiegel. Die Betroffenen nehmen diese Blockaden als Antriebsloigkeit, Depression, Schlafstörung, Allergie oder eine andere Erkrankung wahr. Im therapeutischen Alltag werden viele dieser Beschwerden medikamentös behandelt, obwohl die kausale Ursache eine Unterversorgung an einem oder meist mehreren Mikronährstoffen ist. Es ist also häufig der Stoffwechsel, präziser der Nährstoff-Wechsel, der darüber entscheidet, ob wir gesund oder krank werden, gesund oder krank bleiben. Wenn der Body-Builder seine Muskelmasse durch Proteine aufbauen kann, das junge Mädchen seine roten Blutkörperchen durch Eisensalze vermehren kann, warum sollen wir dann nicht auch den Herzmuskel, das Nervengewebe, die Gehirnzellen, die Leber, die Immunzelle und andere Organe und Systeme mit Nährstoffen gezielt füttern können?Wir können.

Details

ISBN/GTIN978-3-930620-81-4

ProduktartBuch

EinbandartGebunden

FormatGenäht

Verlag

Reglin, R

ErscheinungsortKöln

ErscheinungslandDeutschland

Erscheinungsjahr2020

Erscheinungsdatum15.12.2020

Auflage5. Aufl., überarbeitet

Seiten564 Seiten

SpracheDeutsch

Gewicht1000 g

Illustrationen87 s/w Abbildungen, 10 Tabellen, 8 farbige Abbildungen

Artikel-Nr.49067368

Rubriken

GenreMedizin

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis

InhaltsverzeichnisAllgemeiner Teil, Einleitung11 1. Höhere Lebenserwartung bedeutet nicht zugleich permanente Gesundheit 212. Das Lebensuhr-Modell23 3. Arzneistoffe sind kein Ersatz für Nährstoffe - und umgekehrt 374. Die Illusion von der gesunden und abwechslungsreichen Ernährung 475. Warum die Irrtümer der konservativen Ernährungslehre so lange unerkannt blieben 556. Die Körperzelle als kleinste Funktionseinheit 637. Die Zellmembran und ihr Nährstoffbedarf 678. Unser Bindegewebe - das verkannte Organ 719. Wie selbst das schönste Haus in einem verwahrlosten Garten verkümmern muss 7910. Der Sauerstoff - Quelle des Lebens und des Todes 9311. Antioxidantien - Biomoleküle als Schutz vor biologischen Zündfunken 10712. Die Nährstofflücken unserer Nahrung sind größer als vermutet 11513. Lebensmittel leben, Nahrungsmittel sind tot 12114.Die kleinste und perfekteste Nährstoff-Fabrik der Welt 13115. Möglichkeiten und Grenzen der Orthomolekularen Medizin 15716. Die komplexe Orthomolekulare Nährstoff-Therapie als Basis für erfolgreiche Therapien 163Spezieller Teil - Die Nährstoffe 167Alpha-Liponsäure 173Anthocyane 177Arsen 181Ascorbinsäure (Vitamin C) 183Ballaststoffe 191Betain 195Biotin (Vitamin H, Vitamin B7) 199Bor 203Calciferole (Vitamin D-Gruppe) 205Calcium 213Carnitin (Vitamin T) 217Carotinoide221Chlorid 225Chlorophyll 229Cholesterin 233Cholin 237Chondroitinsulfat 241Chrom 245Cobalamine (Vitamin B12) 247Coenzym Q10 (Ubichinon, Vitamin U) 253Colamin 259Cysteamin 263Eisen 265Enzyme 269Fette, Öle und Fettsäuren 275Flavonoide (Bioflavonoide, Vitamin P) 283Fluorid 287Folsäure (Vitamin M) 291Germanium 301Glucosaminsulfat 303Glucosinolate (Senfölglucoside) 305Glutamin 309Glutaminsäure 313Glutathion 317Inosit (Myo-Inosit, Meso-Inosit) 323Jod327Kalium 331Kobalt 335Kohlenhydrate 337Kreatin 343Kupfer 347Lecithine (Phosphatidylcholine) 351Lithium 357Magnesium 361Mangan 367Melatonin 371Molybdän 375NADH 379Natrium 385Niacin (Vitamin B3) 389Nickel 395Nukleinsäuren 397Octacosanol 403Orotsäure (Vitamin B13) 405Pangamsäure (Vitamin B15) 407Pantothensäure 409Phosphor und Phosphate 415Phytate 419Phytomenadion (Phyllochinon, Vitamin K1) 423Phytoöstrogene 431Phytosterine 435Pilznährstoffe 437Polyphenole 441Propolis und OPC 445Proteine (Eiweiße und Aminosäuren) 447Pyridoxin (Vitamin B6) 455Retinol (Vitamin A) 463Riboflavin (Vitamin B2) 469Rutin und Quercetin 477Saponine 481Sauerstoff 485Selen 491Silicium 499Taurin 501Terpene 505Thiamin (Vitamin B1) 507Tocopherol (Vitamin E) 513Vanadium 519Wasser 521Zink 525Symptombezogene Anwendungen von Nährstoffen - Tabellenübersicht 533Quellenverzeichnis 541Sachregister561mehr