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Psychologisch orientiertes Tennistraining, m. CD-ROM

Über 180 praktische Übungen, Theoretisches Hintergrundwissen, Tipps zur Umsetzung, Alle Arbeitsblätter auf CD-ROM zum Ausdrucken
BuchKartoniert, Paperback
167 Seiten
Deutsch
Neuer Sportverlagerschienen am19.12.2008
Leistungen im Tennis werden nicht nur durch körperliche, technische und taktische Voraussetzungen bestimmt, gerade die psychische Leistungsfähigkeit ist ausschlaggebend dafür, ob Spieler in engen Situationen gewinnen oder verlieren. Das in diesem Buch dargestellte psychologisch orientierte Tennistraining bezieht sich auf den Aufbau der psychischen Leistungsfähigkeit mit Hilfe praktischer Übungen im Training, so dass die Spieler den hohen Belastungen und dem Wettkampfstress standhalten können und stabil bleiben. "Psychologisch orientiertes Tennistraining" bietet über 180 praktische Übungen, umfangreiches theoretisches Hintergrundwissen und Tipps zur Umsetzung. Alle Arbeitsblätter werden als Druckvorlagen auf einer CD-ROM beigelegt und ermöglichen den direkten Einstieg ins Mentaltraining. Das Buch eignet sich für Wettkampfspieler aller Spiel- und Altersklassen, Alle Übungen können mit oder ohne Trainer durchgeführt werden.mehr

Produkt

KlappentextLeistungen im Tennis werden nicht nur durch körperliche, technische und taktische Voraussetzungen bestimmt, gerade die psychische Leistungsfähigkeit ist ausschlaggebend dafür, ob Spieler in engen Situationen gewinnen oder verlieren. Das in diesem Buch dargestellte psychologisch orientierte Tennistraining bezieht sich auf den Aufbau der psychischen Leistungsfähigkeit mit Hilfe praktischer Übungen im Training, so dass die Spieler den hohen Belastungen und dem Wettkampfstress standhalten können und stabil bleiben. "Psychologisch orientiertes Tennistraining" bietet über 180 praktische Übungen, umfangreiches theoretisches Hintergrundwissen und Tipps zur Umsetzung. Alle Arbeitsblätter werden als Druckvorlagen auf einer CD-ROM beigelegt und ermöglichen den direkten Einstieg ins Mentaltraining. Das Buch eignet sich für Wettkampfspieler aller Spiel- und Altersklassen, Alle Übungen können mit oder ohne Trainer durchgeführt werden.
Details
ISBN/GTIN978-3-938023-43-3
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2008
Erscheinungsdatum19.12.2008
Seiten167 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht510 g
Illustrationenm. farb. Abb. u. Fotos.
Artikel-Nr.10994884

Inhalt/Kritik

Kritik
Zu Beginn meiner aktiven Karriere als Tennisprofi galt es als Zeichen der Schwäche, im mentalen Bereich zu arbeiten. Heutzutage spielt der mentale Faktor auf dem Platz eine immer wichtigere Rolle. Man sagt, dass ab einem bestimmten Niveau das Spiel zu 80% im Kopf entschieden wird. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass die psychische Leistungsfähigkeit im Training den gleichen Stellenwert bekommt, wie Technik, Taktik, Kondition oder Ernährung.Brenda Schultz, ehemalige Tennis-Profi spielerin, Nr. 9 WTA

Mentale Trainingstechniken können Athleten helfen, besser mit kritischen Situationen auf und neben dem Platz umzugehen. Wer den Anleitungen dieses Buches folgt, kann so gezielt seine Leistungsfähigkeit sowie die tennisspezifischen Merkmale im mentalen Bereich verbessern. Carl Petersen PBE, Bsc (PT), Director of High Performance Training City Sports & Physiotherapy Clinics, Vancouver, Canada

In den 26 Jahren, in denen ich regelmässig Junioren und Juniorinnen als Wettkampftrainer an die Schweizer Juniorenmeisterschaften begleitete, stellte ich u. a. fest, dass die größten Reserven im mentalen Bereich sind. Im Gegensatz zu fruher wird z. B. der konditionellen und koordinativen Ausbildung bei Spitzenjunioren genugend Zeit gewidmet. Von der Wichtigkeit des mentalen Trainings wurde zwar schon immer geredet, aber in diesem Bereich wurde bisher kaum systematisch trainiert. Nina Nittingers Buch mit den vielen praktischen Übungen hilft, diese Lucke zu schließen und den Tennissport auf eine höhere Leistungsebene zu heben. Freddy Siegenthaler, Diplomtrainer Swiss Olympic Leistungssportmehr

Autor

Nina Nittinger, die selbst viele Jahre als Profispielerin aktiv war, hat im Anschluss an ihre Tenniskarriere ein Studium in Sportmanagement und ein Fernstudium in Sportpsychologie abgeschlossen. Sie ist A-Trainerin Tennis (DTB) und A-Trainerin Kondition (Swiss Tennis) und betreut momentan leistungsorientierte Jugendliche und Profis sowohl auf dem Platz, als auch im konditionellen und mentalen Bereich. Sie hat bereits 3 Bücher, 4 DVDs und über 30 Artikel in internationalen Tennismagazinen veröffentlicht.