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Mein Latin Dance Workout

Spaß haben und abnehmen
FilmDVD
160 Minuten
Deutsch
5W Verlagerschienen am21.05.2012
So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit - da kommt die Motivation von ganz alleine. Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich. Personal Trainerin Francielly Alves ist in Brasilien geboren und hat den lateinamerikanischen Rhythmus im Blut. Die Fitness-Spezialistin hat ein einzigartiges Latin Dance Workout für zuhause entwickelt: einen Mix aus Merengue, Salsa, brasilianischem Samba und Bachata. Tanz und Fitness vereint sie in vier abwechslungsreichen, 20-minütigen Dance Workouts. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Energiegeladen und voller brasilianischem Feuer präsentieren Francielly Alves und ihrer kleinen Schwester Itanielly die Programme. Die Figur wird geformt und dein Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. Dadurch verlierst du schnell an Gewicht und bekommst dabei auch noch gute Laune. Denn die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben dir ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen. Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Feier dich fit!mehr

Produkt

KlappentextSo leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Die lateinamerikanischen Moves reißen dich einfach mit - da kommt die Motivation von ganz alleine. Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich. Personal Trainerin Francielly Alves ist in Brasilien geboren und hat den lateinamerikanischen Rhythmus im Blut. Die Fitness-Spezialistin hat ein einzigartiges Latin Dance Workout für zuhause entwickelt: einen Mix aus Merengue, Salsa, brasilianischem Samba und Bachata. Tanz und Fitness vereint sie in vier abwechslungsreichen, 20-minütigen Dance Workouts. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Energiegeladen und voller brasilianischem Feuer präsentieren Francielly Alves und ihrer kleinen Schwester Itanielly die Programme. Die Figur wird geformt und dein Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. Dadurch verlierst du schnell an Gewicht und bekommst dabei auch noch gute Laune. Denn die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben dir ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen. Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Feier dich fit!
Details
ISBN/GTIN978-3-942177-13-9
ProduktartFilm
EinbandartDVD
Verlag
Erscheinungsjahr2012
Erscheinungsdatum21.05.2012
SpracheDeutsch
Dauer160 Minuten
Gewicht40 g
Artikel-Nr.17963933
Rubriken
GenreDVD Dokumentarfilme

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Inhalt der DVD-Kollektion:DVD 1: Anmoderation 00:40 Minuten Grundschritte Merengue 4 MinutenGrundschritte Salsa 3:40 MinutenMerengue Workout 20 MinutenSalsa Workout 20 Minuten DVD 2 Grundschritte Samba 7:40 MinutenGrundschritte Bachata 4:20 MinutenSamba Workout 20 MinutenBachata Workout 20 MinutenLatin Dance Workout(Mix aus allen Tanzstilen) 60 Minutenmehr

Autor

Francielly Alves ist Personal Trainerin mit südamerikanischem Rhythmus im Blut. Geboren in Brasilien entdeckte sie schon in frühen Jahren ihre Leidenschaft für das Tanzen und den Sport. Heute wohnt sie in der Nähe von Karlsruhe und bringt ihr brasilianisches Feuer ins kalte Deutschland. Sie ist erfolgreich als Fitness- und Ernährungsberaterin für zahlreiche Firmen und Privatkunden und vereint ihren Elan für Fitness und Tanzen in ihren Latin-Dance-Kursen und beim Personal Training. Auch Rückenfitness und Fit nach der Geburt gehören zu ihrem Repertoire. Den Rest ihrer raren Freizeit trainiert die 29-jährige zusätzlich mit ihrer Hundedame Feliz . Mehr Power bietet kaum eine andere Trainerin. Itanielly Alves Franciellys kleine Schwester Itanielly steht seit vielen Jahren mit Samba-Tanzgruppen auf der Bühne. Die 28-jährige und ihre Schwester sind ein tolles Team und haben den synchronen Hüftschwung schon im Kleinkindalter geübt und perfektioniert. Itanielly ist stolze Mutter von drei Kindern. Ihr jüngster Sohn ist erst 6 Monate alt. Sie beweist, dass lateinamerikanische Moves die Figur auch nach einer Geburt super formen. Sie sorgen für ein tolles, weibliches Körpergefühl.
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