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Intuitiv - Die Anti-Diät

Fit und gesund ohne Hunger und Verbote. Inklusive Rezepte & Übungen
TaschenbuchKartoniert, Paperback
192 Seiten
Deutsch
dpunkterschienen am06.03.2020
Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.

Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.mehr
Verfügbare Formate
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR9,95
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR17,95
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR17,95

Produkt

KlappentextWarum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.

Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.
Details
ISBN/GTIN978-3-947619-31-3
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum06.03.2020
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht326 g
Artikel-Nr.47830113

Schlagworte

Autor

Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach und Dozentin für den Fachbereich Intuitive Ernährung an der Pursana Akademie in München. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal »Resi Random« mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.
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Bruch, Resi