Hugendubel.info - Die B2B Online-Buchhandlung 

Merkliste
Die Merkliste ist leer.
Bitte warten - die Druckansicht der Seite wird vorbereitet.
Der Druckdialog öffnet sich, sobald die Seite vollständig geladen wurde.
Sollte die Druckvorschau unvollständig sein, bitte schliessen und "Erneut drucken" wählen.

Trainingskarten Rückenfit mit Theraband® & Co.

55 Trainingskarten
BuchKartoniert, Paperback
110 Seiten
Deutsch
Steffen Verlag Friedlanderschienen am31.08.2020
Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!

Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.

Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen. So wird Rückentraining leicht gemacht!

Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Rückenfit mit TheraBand© & Co." :

- 55 handliche Foto-Trainingskarten
- Allzeit bereit - jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
- Unzählige Workout-Varianten, abwechslungsreiche Trainingsvielfalt
- Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Mit den Trainingskarten Rückenfit können Sie überall trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden.

"Einfach mischen wie ein Kartenspiel - für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!"
mehr

Produkt

KlappentextJeder kennt sie - Rückenschmerzen!

Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.

Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen. So wird Rückentraining leicht gemacht!

Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Rückenfit mit TheraBand© & Co." :

- 55 handliche Foto-Trainingskarten
- Allzeit bereit - jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
- Unzählige Workout-Varianten, abwechslungsreiche Trainingsvielfalt
- Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Mit den Trainingskarten Rückenfit können Sie überall trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden.

"Einfach mischen wie ein Kartenspiel - für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!"
Details
ISBN/GTIN978-3-95799-099-0
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum31.08.2020
Seiten110 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht107 g
Illustrationenfarb. Fotos
Artikel-Nr.48429666

Schlagworte

Autor

Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer_innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de.