Produkt
KlappentextKeine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Für Einsteiger und Fortgeschrittene Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«
Details
ISBN/GTIN978-3-95799-127-0
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum09.01.2023
Seiten110 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht99 g
Illustrationenüber 100 farb. Fotos
Artikel-Nr.51482851
Rubriken