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Psychosoziale Ressourcen

Stärkung von psychosozialen Ressourcen im Gesundheitssport
BuchKartoniert, Paperback
42 Seiten
Deutsch
Deutscher Turner-Bunderschienen am01.05.20143., Aufl.

Produkt

Details
ISBN/GTIN978-3-9808297-0-0
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
ErscheinungsortFrankfurt
ErscheinungslandDeutschland
Erscheinungsjahr2014
Erscheinungsdatum01.05.2014
Auflage3., Aufl.
Seiten42 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht161 g
Illustrationen6 Abb.
Artikel-Nr.16322494
Rubriken
GenreMedizin

Inhalt/Kritik

Vorwort
Vorwort Zielgerichteten körperlichen Aktivitäten werden vielfältige gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben und dies seit langem. So führte z.B. der häufig als Turnvater bezeichnete Friedrich Ludwig Jahn zu Beginn des 19. Jahrhunderts zur Begründung der von ihm verfassten Turnkunst an, dass jeder Mensch seine Anlagen systematisch, d.h. mit klaren Zielsetzungen, ausbilden müsse. Falls dies nicht geschehe, würden die Anlagen verkümmern, mit vielen negativen Folgen für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Das Turnen stellte für Jahn dementsprechend eine Brauchkunst des Leibes und des Lebens dar - über die jeder Mensch verfügen sollte, um umfassend fit und damit auch gesund zu bleiben. Diese Sichtweise des Turnens stand in der Tradition der Gymnastik, deren Wurzeln sich bis in die Antike zurückverfolgen lassen. Von Medizinern und Biologen wie u.a. Wilhelm Roux wurden solche praxisbezogenen Vermutungen zur positiven Wirkung von Gymnastik und Turnen auf die Entwicklung und Gesundheit des Menschen durch die Erforschung der funktionellen Anpassung des Organismus bereits im zu Ende gehenden 19. Jahrhundert bestätigt.Auf der Grundlage des heutigen wissenschaftlichen Kenntnisstandes ist es allerdings unstrittig, dass nicht jede körperliche Aktivität und insbesondere nicht jeder Sport gleichermaßen gesundheitswirksam sind. Gesundheitswirksam wird körperlich-sportliche Aktivität insbesondere dann, wenn sie, wie bereits in der Gymnastikbewegung gefordert, zielgerichtet und damit auch methodisch strukturiert, durchgeführt wird, was z. B. die Berücksichtigung von Belastungsparametern oder auch von psychosozialen Aspekten anbelangt. Im Gegensatz zur Zielsetzung einer Stärkung zentraler physischer Ressourcen (Fitnessfaktoren) gibt es zur systematischen Förderung wichtiger psychosozialer Ressourcen bislang nur wenige praxisrelevante Anleitungen. Die Broschüre Psychosoziale Ressourcen - Stärkung von psychosozialen Ressourcen im Fitness- und Gesundheitssport , in der sowohl wissenschaftliche Hintergründe als auch praktische Tipps zur Stärkung psychosozialer Ressourcen beschrieben werden, soll diese Lücke schließen. In einem einleitenden Kapitel wird zunächst der Frage nachgegangen, was unter Fitness- und Gesundheitssport zu verstehen ist. Weiterhin werden Kernziele erläutert, angelehnt an die Ziele einer Gesundheitsförderung der WHO.Im Mittelpunkt der Ausführungen zur Stärkung zentraler psychosozialer Ressourcen stehen die Wege , wie die wichtigen Ressourcen Stimmung, Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit, Körperkonzept, soziale Ressourcen im Rahmen von Fitness- und Gesundheitssport gestärkt werden können. Dabei werden diese fünf Aspekte jeweils unter folgenden Fragestellungen aufbereitet: u Was ist darunter zu verstehen? Hier werden Ihnen die einzelnen Aspekte anschaulich mit Beispielen erläutert, um deutlich zu machen, worum es geht bzw. was Sie sich unter den einzelnen Begriffen konkret vorstellen können. u Was wissen wir darüber? In diesem Teil wird der Erkenntnisstand dargelegt und Hintergrundwissen vermittelt. u Wie geht das? In diesem Abschnitt werden mit Hilfe von Merksätzen Wege aufgezeigt, die zur Stärkung der jeweiligen Ressourcen führen.Beim Lesen werden Sie feststellen, dass Sie vieles zumindest intuitiv schon regelmäßig oder auch spontan anwenden. Diese Broschüre hilft allen interessierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern, die Hintergründe noch besser zu verstehen und das Wissen ganz gezielt auch praktisch umzusetzen. Die vorliegende Broschüre soll für Sportwissenschaftler, Lehrer und Übungsleiter eine wichtige Unterstützung bei der Gestaltung eines gesundheitswirksamen Fitness- und Gesundheitssports sein. Wir wünschen Ihnen somit viele neue Erkenntnisse und viel Erfolg bei der praktischen Anwendung. Das Autorenteammehr

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