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Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen
TaschenbuchKartoniert, Paperback
240 Seiten
Deutsch
dielus editionerschienen am08.10.2018
Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen?Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?Was ist HPU/KPU?Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern?Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich.Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.mehr

Produkt

KlappentextWarum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen?Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?Was ist HPU/KPU?Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern?Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich.Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.
Details
ISBN/GTIN978-3-9819383-8-8
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum08.10.2018
Seiten240 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht295 g
Artikel-Nr.48476151

Autor

Richrath, MonikaMONIKA RICHRATH ist als Coach und Trainerin für Klopfakupressur tätig. Zudem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit dem Massenphänomen der Schlafstörungen. Sie legt in diesem Buch gut strukturiert dar, worauf es beim Schlaf ankommt. Darüber hinaus erfahren Sie, was Sie dafür tun können, um wieder mit viel Vorfreude zu Bett zu gehen.