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Selbstkompetenz

Der Weg zu deiner persönlichen Betriebsanleitung
TaschenbuchKartoniert, Paperback
336 Seiten
Deutsch
Nova MDerschienen am22.11.2022Erstauflage
Das ist kein "Du-musst-nur-an-dich-glauben-dann-wird-alles-wieder-gut"-Ratgeber! Hier geht es um deine ganz persönliche Betriebsanleitung! Das Konzept der Selbstkompetenz nach Schuster/Theissler/Salig basiert auf wissenschaftlich untermauerter Praxiserfahrung aus der Arbeit mit über 1.000 Patienten.Was Selbstkompetenz konkret bringt:· Du steuerst dein Leben selbstbestimmt, statt gelebt zu werden.· Du wirst Experte für dich und dein eigenes Leben. · Du stärkst deine psychische Gesundheit nachhaltig und gewinnst an Lebensqualität. · Du bekommst nicht nur Praxisbeispiele, sondern konkrete Tipps zum direkten Üben.· Du profitierst vom vielleicht ersten Ansatz in der Psychologie, bei dem es nicht um Symptome geht, sondern um DICH und dein Selbst.Denn Selbstkompetenz ist der Schlüssel für psychische Gesundheit und Lebensfreude.mehr

Produkt

KlappentextDas ist kein "Du-musst-nur-an-dich-glauben-dann-wird-alles-wieder-gut"-Ratgeber! Hier geht es um deine ganz persönliche Betriebsanleitung! Das Konzept der Selbstkompetenz nach Schuster/Theissler/Salig basiert auf wissenschaftlich untermauerter Praxiserfahrung aus der Arbeit mit über 1.000 Patienten.Was Selbstkompetenz konkret bringt:· Du steuerst dein Leben selbstbestimmt, statt gelebt zu werden.· Du wirst Experte für dich und dein eigenes Leben. · Du stärkst deine psychische Gesundheit nachhaltig und gewinnst an Lebensqualität. · Du bekommst nicht nur Praxisbeispiele, sondern konkrete Tipps zum direkten Üben.· Du profitierst vom vielleicht ersten Ansatz in der Psychologie, bei dem es nicht um Symptome geht, sondern um DICH und dein Selbst.Denn Selbstkompetenz ist der Schlüssel für psychische Gesundheit und Lebensfreude.
Details
ISBN/GTIN978-3-98595-495-7
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum22.11.2022
AuflageErstauflage
Seiten336 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht330 g
Artikel-Nr.51185950

Inhalt/Kritik

Vorwort
Vorwort von Dr. Katja Schaaf & Dipl. Psych. Verena Wendt: Selbstkompetenz - In diesem Buch geht es darum, wie wir Menschen unseren körperlichen und seelischen Zustand selber beeinflussen können. Es geht um 100%ige Übernahme von Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden.Die Autoren wissen, wovon sie schreiben. Ihre langjährige Erfahrung hat ihnen aufgezeigt, wie langwierig Heilungs- und Therapieprozesse oft sind. Warum? Weil es oft nur um das Problem geht. Es wird viel darüber philosophiert, was den aktuellen Zustand so schwer macht und wie dieser entstanden ist. Dabei wird der Patient sehr häufig als Opfer der Umstände gesehen. In Therapien geht es dann nicht selten darum, sich abzugrenzen, nein zu sagen und sich etwas Gutes zu tun.Doch was, wenn der eigene Selbstwert, die Selbstliebe oder Selbstkompetenz Teil der Problem Situation sind? Selten sind Konzepte darauf abgestimmt, diese Ansätze zu nutzen, eigene Ressourcen zu stärken, den Fokus und das eigene Denken zu verändern.Was, wenn ich nach psychosomatischer Reha-Maßnahme und dortiger Problemorientierung und Entspannung durch Fehlen der Alltagsbelastung in mein häusliches Umfeld zurückkomme? Ein Umfeld ohne Musik- oder Maltherapie, ohne Zeit für Yogakurse oder Pilates. Was, wenn sich die Kinder, der Partner, der Haushalt und der Arbeitsplatz nicht verändert haben? Was, wenn ich meine Glaubenssätze über mich selbst nicht verändert habe, wenn ich Selbstliebe, Selbstwahrnehmung und Selbstkompetenz nicht gelernt habe? Oft bleibt dann alles wie es ist oder es wird sogar noch herausfordernder...In ihrem Buch geht es, Susanne Schuster, Melanie Theissler und Arne Salig um andere Ansätze zur schnellen, effektiven und nachhaltigen Veränderung. Es geht ihnen um Selbstkompetenz. Selbstkompetenz ist der Schlüssel für psychische Gesundheit und Lebensfreude. Im Buch sind neben theoretischem Wissen auch viele im Alltag gut zu integrierende Tipps zur Stärkung der Selbstkompetenz zu finden. In Zeiten von langjährigen (Psycho)-Therapien, Problem- statt Lösungsorientierung, Therapieplatzmangel und oft niedriger Selbstkompetenz ein Buch, dass in keinem Bücherregal fehlen sollte. Nachdem (!) es gelesen wurde.Dr. med. Katja Schaaf & Dipl. Psychologin Verena WendtGründerinnen von GIGS (Gesund im Gesundheitssystem)Ärztin und PsychotherapeutinAutorinnen und Podcasterinnenmehr

Schlagworte

Autor

Melanie Theissler (Psychologin, M.Sc.) stieß später zu den beiden dazu. Sie hat ihre Bachelor- und Masterarbeit im Bereich klinischer Psychologie geschrieben, welche sich einerseits mit der Motivation beschäftigt, eine Psychotherapie einzugehen, und andererseits mit der Integration der Positiven Psychologie in die Psychotherapie. Basierend auf Susannes und Arnes praktischen Erfahrungen mit über 1.000 Patienten und begleitet von Melanies wissenschaftlich-psychologischer Expertise, entstand "espressoul - Die Akademie für Selbstkompetenz."
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Theissler, Melanie