Produkt
Klappentext- Aliskanliklarimiz nasil olusur
- Iyi aliskanliklar nelerdir ve günlük yasamin tuzaklari arasinda bu aliskanliklarimizi nasil koruruz
- Kötü aliskanliklarimizdan nasil kurtuluruz
- Aliskanliklarimiz bizi yönetebilir mi
- Zihnimizi nasil kontrol ederiz
Günümüzün büyük bir kismini, hic düsünmeden yaptigimiz hareketler-le geciririz. Bunun nedeni, eylemlerimizin neredeyse yarisinin bilincli secimler olmamasi ve bilincli olmayan zihnimizin vücudumuzu, ögrenilmis davranislara göre hareket etmek üzere dürtmesidir. Cevremizdeki insanlara verdigimiz tepkiler, bir toplantidaki davranis seklimiz, rutin olarak yaptigimiz alisveris, egzersizlerimiz, yediklerimiz, ictiklerimiz... Karmasikliklari bakilmaksizin her gün yaptigimiz bircok sey, aslinda farkindaligimizin disinda isler. Bunlari otomatik olarak yapiyoruz ve farkina varmadan hayatimizin merkezine oturtuyoruz.
Zaman zaman da bazi aliskanliklardan kurtulmak isteriz cünkü bunlarin hepsi olumlu degildir. Bu durumda ise iradeye güveniriz. Kararliligimizin ve niyetimizin olumlu bir degisim icin yeterli olacagini umarak bilincli benligimize döneriz. Iste bu yüzden neredeyse hepimiz basarisiz oluruz. Peki, neden Yaptigimiz cogu seyi, zihnimizin olaganüstü gücü belirliyor olabilir mi
Wendy Wood, aliskanliklari nasil olusturdugumuza dair bu etkileyici bilimsel yöntemi aciklamak icin otuz yillik orijinal arastirmalardan yararlaniyor ve aradigimiz degisiklikleri yapmak icin zihnimizin kilidini acacak anahtari sunuyor. Sinirbilim, yaka calismalari ve deneylere dayanan Iyi Aliskanhklar, Kötü Aliskanliklar kapsamli, erisilebilir ve hepsinden önemlisi, hayatimizin neredeyse her yönü hakkinda düsünme seklimizi degistirecek derinlikte bir kitap. Wood, aliskanlik olusumunu ustaca inceliyor ve daha iyi aliskanliklar edinmek icin bu bilgiden nasil yararlanabilecegimizi anlatiyor. Acik ve net calismasi, istedigimiz hayati insa ederken iradenin neden tek basina yetersiz oldugunu gösteriyor ve kendinde olumlu degisiklikler yapmak isteyenler icin gercek bir umut sunuyor.
- Iyi aliskanliklar nelerdir ve günlük yasamin tuzaklari arasinda bu aliskanliklarimizi nasil koruruz
- Kötü aliskanliklarimizdan nasil kurtuluruz
- Aliskanliklarimiz bizi yönetebilir mi
- Zihnimizi nasil kontrol ederiz
Günümüzün büyük bir kismini, hic düsünmeden yaptigimiz hareketler-le geciririz. Bunun nedeni, eylemlerimizin neredeyse yarisinin bilincli secimler olmamasi ve bilincli olmayan zihnimizin vücudumuzu, ögrenilmis davranislara göre hareket etmek üzere dürtmesidir. Cevremizdeki insanlara verdigimiz tepkiler, bir toplantidaki davranis seklimiz, rutin olarak yaptigimiz alisveris, egzersizlerimiz, yediklerimiz, ictiklerimiz... Karmasikliklari bakilmaksizin her gün yaptigimiz bircok sey, aslinda farkindaligimizin disinda isler. Bunlari otomatik olarak yapiyoruz ve farkina varmadan hayatimizin merkezine oturtuyoruz.
Zaman zaman da bazi aliskanliklardan kurtulmak isteriz cünkü bunlarin hepsi olumlu degildir. Bu durumda ise iradeye güveniriz. Kararliligimizin ve niyetimizin olumlu bir degisim icin yeterli olacagini umarak bilincli benligimize döneriz. Iste bu yüzden neredeyse hepimiz basarisiz oluruz. Peki, neden Yaptigimiz cogu seyi, zihnimizin olaganüstü gücü belirliyor olabilir mi
Wendy Wood, aliskanliklari nasil olusturdugumuza dair bu etkileyici bilimsel yöntemi aciklamak icin otuz yillik orijinal arastirmalardan yararlaniyor ve aradigimiz degisiklikleri yapmak icin zihnimizin kilidini acacak anahtari sunuyor. Sinirbilim, yaka calismalari ve deneylere dayanan Iyi Aliskanhklar, Kötü Aliskanliklar kapsamli, erisilebilir ve hepsinden önemlisi, hayatimizin neredeyse her yönü hakkinda düsünme seklimizi degistirecek derinlikte bir kitap. Wood, aliskanlik olusumunu ustaca inceliyor ve daha iyi aliskanliklar edinmek icin bu bilgiden nasil yararlanabilecegimizi anlatiyor. Acik ve net calismasi, istedigimiz hayati insa ederken iradenin neden tek basina yetersiz oldugunu gösteriyor ve kendinde olumlu degisiklikler yapmak isteyenler icin gercek bir umut sunuyor.
Details
ISBN/GTIN978-605-173-873-4
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum01.03.2021
Seiten376 Seiten
SpracheTürkisch
Artikel-Nr.58644968
Rubriken
GenreLexika/Sprachen