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Lebe Balance

Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit. Erkennen, was wirklich wichtig ist - Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback
176 Seiten
Deutsch
Triaserschienen am04.09.20193. Aufl.
Wissen Sie, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist?

Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, gibt es das Lebe Balance-Programm. Lebe Balance basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt

- wie Sie Ihre innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen können,
- wie Sie eine Balance finden zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den Dingen, die wirklich wichtig sind,
- wie Sie den Augenblick intensiver erleben und die Herausforderungen des Lebens aktiv angehen.

Lassen Sie sich auf Lebe Balance ein und entwickeln Sie Bewusstheit für Ihr persönliches Ressourcen-Gleichgewicht - Ihr Leben wird einfacher, nachhaltiger, intensiver und reicher werden.
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Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR19,00
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR18,99

Produkt

KlappentextWissen Sie, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist?

Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, gibt es das Lebe Balance-Programm. Lebe Balance basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt

- wie Sie Ihre innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen können,
- wie Sie eine Balance finden zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den Dingen, die wirklich wichtig sind,
- wie Sie den Augenblick intensiver erleben und die Herausforderungen des Lebens aktiv angehen.

Lassen Sie sich auf Lebe Balance ein und entwickeln Sie Bewusstheit für Ihr persönliches Ressourcen-Gleichgewicht - Ihr Leben wird einfacher, nachhaltiger, intensiver und reicher werden.
Details
ISBN/GTIN978-3-432-11191-9
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum04.09.2019
Auflage3. Aufl.
Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht546 g
Illustrationen100 Abb.
Artikel-Nr.46773307

Inhalt/Kritik

Ladenbeschreibung
Das Lebenstempo steigt, der Alltag nimmt einen fast pausenlos in Beschlag. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, bietet die AOK ihr seit Jahren erfolgreiches Achtsamkeits-Programm Lebe-Balance aus Baden-Württemberg inzwischen bundesweit an. Das zugehörige Begleitbuch basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt, wie man innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen kann. Ziel ist eine Balance zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den wirklich wichtigen Dingen.mehr

Schlagworte

Autor

Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim. Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung. Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention. Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg. Weitere Informationen finden Sie unter www.Lebe-Balance.de
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Mitarbeit: Bohus, Martin
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Lyssenko, Lisa