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E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
143 Seiten
Deutsch
Springer Berlin Heidelbergerschienen am16.01.20171. Aufl. 2017
In diesem Buch erfahren Eltern, wie sie gestresste Jugendliche begleiten können und dabei selbst stark bleiben. Konflikte mit anderen Jugendlichen oder den Eltern, Schulprobleme, körperliche Veränderungen, Umgang mit neuen Medien - die Gründe für Stress im Jugendalter sind vielfältig. Die Pubertät ist eine Umbruchphase mit vielen Verunsicherungen und Neuorientierungen sowohl für die Jugendlichen selbst als auch für ihre Familie. Stress und körperliche Symptome sind nicht selten die Folge. Was aber können Eltern und die Jugendlichen selbst tun, um angemessen mit Stress umzugehen? Arnold Lohaus, Mirko Fridrici und Holger Domsch, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Jugendlichen, wissen hier Rat. Geschrieben für Eltern, Lehrer, Schul- und Erziehungsberater, Sozialpädagogen.



Prof. Dr. Arnold Lohaus, Professor für Entwicklungspsychologie und Entwicklungspsychopathologie, Universität Bielefeld.

Dipl.-Psych. Mirko Fridrici, Leiter der Regionalen Schulberatungsstelle für den Kreis Minden-Lübbecke.



Prof. Dr. Holger Domsch, Professor für Entwicklungspsychologie der Lebensspanne, Fachhochschule Münster.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR29,99
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR22,99

Produkt

KlappentextIn diesem Buch erfahren Eltern, wie sie gestresste Jugendliche begleiten können und dabei selbst stark bleiben. Konflikte mit anderen Jugendlichen oder den Eltern, Schulprobleme, körperliche Veränderungen, Umgang mit neuen Medien - die Gründe für Stress im Jugendalter sind vielfältig. Die Pubertät ist eine Umbruchphase mit vielen Verunsicherungen und Neuorientierungen sowohl für die Jugendlichen selbst als auch für ihre Familie. Stress und körperliche Symptome sind nicht selten die Folge. Was aber können Eltern und die Jugendlichen selbst tun, um angemessen mit Stress umzugehen? Arnold Lohaus, Mirko Fridrici und Holger Domsch, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Jugendlichen, wissen hier Rat. Geschrieben für Eltern, Lehrer, Schul- und Erziehungsberater, Sozialpädagogen.



Prof. Dr. Arnold Lohaus, Professor für Entwicklungspsychologie und Entwicklungspsychopathologie, Universität Bielefeld.

Dipl.-Psych. Mirko Fridrici, Leiter der Regionalen Schulberatungsstelle für den Kreis Minden-Lübbecke.



Prof. Dr. Holger Domsch, Professor für Entwicklungspsychologie der Lebensspanne, Fachhochschule Münster.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783662528617
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
FormatE107
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum16.01.2017
Auflage1. Aufl. 2017
Seiten143 Seiten
SpracheDeutsch
IllustrationenX, 143 S. 9 Abbildungen
Artikel-Nr.2206780
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
1;Inhaltsverzeichnis;8
2;1.1 Teilbaustelle Körper;13
3;1.2 Umbaumaßnahmen im Gehirn;15
4;1.3 Renovierungsarbeiten am Ich;17
5;1.4 Baustellenpartner: Die Bedeutung sozialer Beziehungen;19
6;1.5 Viele Teilbaustellen, wenig Lösungen;23
7;1.6 Wackelige Statik: Unpassende Lösungen;26
8;1.7 Baustellenschäden durch Überlastungen;27
9;1.8 Erkennen von Überlastungen;29
10;2 Zusätzliche Erschwernisse im Baustellenbetrieb;33
10.1;2.1 Psychische Probleme;34
10.2;2.2 Somatische Erkrankungen;41
10.3;2.3 Soziokulturelle Probleme;46
11;3 Medien im Baustellenbetrieb: Segen oder Fluch?;51
11.1;3.1 Zahlen zur Mediennutzung im Jugendalter;52
11.2;3.2 Zusammenhang zwischen Mediennutzung und Stress;54
11.3;3.3 Mediennutzung zur Stressreduktion;58
11.4;3.4 Die Rolle der Medienkompetenz;60
12;4 Die Eltern: Hilfe oder ein weiteres Hindernis?;65
12.1;4.1 Erziehungsverhalten, aber welches?;66
12.2;4.2 Gespräche führen;70
12.2.1;4.2.1 Ich versuche, dich zu verstehen: Empathie;70
12.2.2;4.2.2 Der Schlüssel zur Seele: Zuhören!;71
12.2.3;4.2.3 Türöffner und Türschließer;74
12.2.4;4.2.4 Gesprächsanlässe;76
12.2.5;4.2.5 Rückmeldungen geben;77
12.2.6;4.2.6 Modell sein;81
12.3;4.3 Elternstress durch die Großbaustelle Jugendalter;82
12.3.1;4.3.1 Stress mit Jugendlichen einordnen und relativieren;82
12.3.2;4.3.2 Veränderung braucht Ressourcen;83
12.3.3;4.3.3 Atemmaske im Flug durchs tägliche Leben;83
13;5 Wege zur Organisation der Großbaustelle Jugendalter;86
13.1;5.1 Stress auf Baustellen: Wie es dazu kommt;87
13.2;5.2 Fundament Ernährung;88
13.2.1;5.2.1 Koffein;89
13.2.2;5.2.2 Zucker;89
13.2.3;5.2.3 Flüssigkeit;91
13.3;5.3 Fundament Schlaf;92
13.3.1;5.3.1 Der normale Schlafzyklus;92
13.3.2;5.3.2 Schlafdefizite;92
13.3.3;5.3.3 Einschlafprobleme;94
13.3.4;5.3.4 Ein- und Durchschlafhilfen;95
13.4;5.4 Probleme lösen: Alternativen bedenken;97
13.5;5.8 Zwischendurch: Ruhe, Entspannung und Belastungsausgleich;115
13.6;5.9 Ressourcen nutzen: Auf eigene Stärken besinnen und Hilfe in Anspruch nehmen;120
13.7;5.10 Schnelle Stresskiller;124
13.8;6 Institutionelle Hilfen bei der Bewältigung von Problemen im Baustellenbetrieb;126
13.8.1;6.1 Klassische Beratungs- und Unterstützungsangebote;127
13.8.2;6.2 Hürden auf dem Weg zu institutioneller Hilfe;132
13.8.3;6.3 Beratungsangebote im Internet;135
13.8.4;6.4 SNAKE - ein Stressbewältigungsprogramm für Jugendliche;140
13.9;Serviceteil;143
13.9.1;Literatur;144
13.9.2;Stichwortverzeichnis;147mehr

Autor

Prof. Dr. Arnold Lohaus, Professor für Entwicklungspsychologie und Entwicklungspsychopathologie, Universität Bielefeld. Dipl.-Psych. Mirko Fridrici, Leiter der Regionalen Schulberatungsstelle für den Kreis Minden-Lübbecke. Prof. Dr. Holger Domsch, Professor für Entwicklungspsychologie der Lebensspanne, Fachhochschule Münster.