Produkt
KlappentextMangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation. Er betreut hauptamtlich das Referat Fitness- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund (DTB) und ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, wie z. B. von Funktionelles Zirkeltraining und 4XF CrossTraining. Sandra Goebel ist Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation sowie Physiotherapeutin. Als Ausbilderin beim Deutschen Turner-Bund (DTB) im Bereich Gesundheitssprt und Aerobic hat sie unter anderem Programme 'Feel Well Woman' und 'Cardio-Aktiv' mitentwickelt. Vanessa Laubach ist Sportwissenschaftlerin M.A. mit dem Nebenfach Sportmedizin und ausgebildete Trainerin mit der Zusatzqualifikation für Kinder-Rücken-Schule. Sie ist außerdem Autorin des Buches 'Core & Stability - Grundlagenbuch Sensomotorik' und Mitautorin des Kursmanuals 'Rücken-Aktiv'.
Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation. Er betreut hauptamtlich das Referat Fitness- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund (DTB) und ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, wie z. B. von Funktionelles Zirkeltraining und 4XF CrossTraining. Sandra Goebel ist Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation sowie Physiotherapeutin. Als Ausbilderin beim Deutschen Turner-Bund (DTB) im Bereich Gesundheitssprt und Aerobic hat sie unter anderem Programme 'Feel Well Woman' und 'Cardio-Aktiv' mitentwickelt. Vanessa Laubach ist Sportwissenschaftlerin M.A. mit dem Nebenfach Sportmedizin und ausgebildete Trainerin mit der Zusatzqualifikation für Kinder-Rücken-Schule. Sie ist außerdem Autorin des Buches 'Core & Stability - Grundlagenbuch Sensomotorik' und Mitautorin des Kursmanuals 'Rücken-Aktiv'.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783840309694
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis1 - PDF Watermark
FormatE107
Verlag
Erscheinungsjahr2012
Erscheinungsdatum27.09.2012
Auflage3. Auflage
ReiheKursmanual
Reihen-Nr.5
Seiten240 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse15179 Kbytes
Artikel-Nr.5388728
Rubriken
Genre9201