Produkt
KlappentextFantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsgerät an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleichermaßen geschätzt wird. Einfache Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ältere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband "Zug um Zug" beweglich zu halten und Beschwerden oder Stürzen vorzubeugen. Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten Übungen mit dem Thera-Band:- Tipps zu Material, Farbe und Anwendung- Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kräftigung und Koordination- Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
Details
Weitere ISBN/GTIN9783863744274
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatPDF
Format Hinweis0 - No protection
FormatE107
Verlag
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum19.09.2017
Auflage1. Auflage
Seiten97 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse3142 Kbytes
Artikel-Nr.8625824
Rubriken
Genre9201