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E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
208 Seiten
Deutsch
Balance buch + medienerschienen am07.08.20231. Auflage
Selbstheilungskräfte aktivieren Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

Maja Lo Faso befasst sich seit 25 Jahren mit Körperarbeit, spezialisierte sich auf integrative Prozessbegleitung und Selbstwirksamkeit. Sie ist als externe Lehrbeauftragte an der Berner Fachhochschule, in der Gesundheitsförderung sowie als Autorin tätig.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR20,00
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR15,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR15,99

Produkt

KlappentextSelbstheilungskräfte aktivieren Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

Maja Lo Faso befasst sich seit 25 Jahren mit Körperarbeit, spezialisierte sich auf integrative Prozessbegleitung und Selbstwirksamkeit. Sie ist als externe Lehrbeauftragte an der Berner Fachhochschule, in der Gesundheitsförderung sowie als Autorin tätig.
Details
Weitere ISBN/GTIN9783867392389
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Format HinweisePub Wasserzeichen
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum07.08.2023
Auflage1. Auflage
ReiheBalance Ratgeber
Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.9384254
Rubriken
Genre9200

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Ein paar Worte vorab 6Was Sie von diesem Buch erwarten können 7Wie es aufgebaut ist 9Wie Sie es nutzen können 10Das Wesen des Ganzen 12Selbstheilung - Naturgesetz und Hoffnungsschimmer 12Die Wolfsfrau 15Eine Vision des gesunden Selbst 20Woher wir kommen und wo wir stehen 23Die Geschichte des Menschen 25Die Entwicklung geht weiter 27Ein erster Überblick 30Ganzheitlich Ressourcen entdecken 33Der Körper - ein intelligentes Wesen 36Wie das Leben auf den Körper wirkt 41Wie der Körper auf die Psyche wirkt 57Der Körper im Überblick 66Emotionen und Gefühle - Ausdruck unseres Inneren 68Die Feldmaus Frederick 68Wie Emotionalbereich und Körper ineinandergreifen 72Die Kraft der Gefühle 86Die Gefühlswelt im Überblick 103Der menschliche Geist als Quelle der Klarheit 104Rationalität - unsere vernünftige Begleiterin 107Unter- und teilbewusste geistige Tätigkeit 109Spiritualität als Verbindung mit dem Ganzen 115Kreativität ermöglicht Lösungsfindung 118Der menschliche Geist im Überblick 121Beziehungen als Lebenselixier 122Spiegelneurone - körperlich empfundenes Mitgefühl 125Beziehungserfahrungen korrigieren 128Beziehungen und ihre Dynamiken 131Beziehungen als Spiegel 135Beziehungen im Überblick 140Verhalten als Ausdruck unserer selbst 141Wie Verhalten entsteht und wie wir es wandeln können 142Selbstbild - die Summe unseres Seins 146Verhaltensweisen verändern 155Gute Gewohnheiten einführen 160Verhalten im Überblick 163Das Ganze im Überblick 165mehr

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