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Klappentext
Krisen in Chancen verwandeln
Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.
- Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum
- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen
Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:
Die Rundum-Gesund-Formel
Zufriedenheit
Individuation
Krisen in Chancen verwandeln
Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.
- Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum
- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen
Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:
Die Rundum-Gesund-Formel
Zufriedenheit
Individuation
Zusammenfassung
Wie gut wäre es, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Wie gut wäre es, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Details
ISBN/GTIN978-3-423-35218-5
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum28.12.2023
Erstverkaufstag28.12.2023
Auflage1. Auflage
Seiten304 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht314 g
Artikel-Nr.52237504
Rubriken