Produkt
KlappentextLernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen
Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.
Soforthilfe bei Stress, Anspannung sowie kleinen und größeren emotionalen KrisenAnschaulich bebilderte Übungen unterstützen die psychische Selbstregulation Die Techniken des Somatic Experiencing© nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt
Ausstattung: 34 farbige Abbildungen
Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.
Soforthilfe bei Stress, Anspannung sowie kleinen und größeren emotionalen KrisenAnschaulich bebilderte Übungen unterstützen die psychische Selbstregulation Die Techniken des Somatic Experiencing© nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt
Ausstattung: 34 farbige Abbildungen
Details
ISBN/GTIN978-3-424-15409-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum18.10.2021
AuflageOriginalausgabe
Seiten144 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht358 g
Illustrationen34 farbige Abbildungen
Artikel-Nr.49459904
Rubriken