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Just breathe

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst - 4-farbig
TaschenbuchKartoniert, Paperback
192 Seiten
Deutsch
riva Verlagerschienen am14.09.2021
Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.mehr
Verfügbare Formate
TaschenbuchKartoniert, Paperback
EUR18,00
E-BookPDF1 - PDF WatermarkE-Book
EUR13,99
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR13,99

Produkt

KlappentextEntdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Details
ISBN/GTIN978-3-7423-1847-3
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2021
Erscheinungsdatum14.09.2021
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht594 g
Artikel-Nr.49681291

Inhalt/Kritik

Kritik
"Wer dieser Übung oder einer anderen aus dem Buch "Just Breathe" folgt, kann sich vielleicht bald auch glücklich schätzen und sich über dieses ganz besondere Gefühl freuen, das Birgit Feliz Carrasco auszulösen weiß: eine ganz wunderbare Mischung aus Ruhe und Zufriedenheit." - Hessische Niedersächsische Allgemeine Zeitungmehr
Ladenbeschreibung
Wir alle atmen automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Bewusste Atmung wiederum kann die Psyche positiv beeinflussen und Schmerzen lindern, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogalehrerin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig und auch heilsam ist und wie man es erlernt und anwendet. Sie erläutert die Prozesse, die beim Atmen im Körper ablaufen, und welche Rolle Sauerstoff dabei spielt, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu bekämpfen von Müdigkeit, Stress und Niedergeschlagenheit über Verspannungen und Verdauungsbeschwerden bis hin zu einem geschwächten Hormon- oder Immunsystem. Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für ätherische Öle begleiten die Anleitungen. So kann durch einfaches Atmen der Heilungsprozess unterstützt und die Gesundheit verbessert werden.mehr

Schlagworte

Autor

Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gründete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin für eine individuelle, körpergerechte Yogapraxis, die für alle Menschen geeignet ist.
Just breathe