Produkt
Klappentext
Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.
Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege, die dorthin führen: über Meditation, Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute, ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden, die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen, herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden, bis wir immer mehr in ihm ruhen, egal was "da draußen" passiert.
ZusammenfassungAchtsamkeit 2.0: jederzeit und überall zu innerer Ruhe und Kraft zurückfinden - mit einer Mischung aus bewährten Methoden und innovativen kleinen Tools für den Alltag
Achtsamkeit 2.0: jederzeit und überall zu innerer Ruhe und Kraft zurückfinden - mit einer Mischung aus bewährten Methoden und innovativen kleinen Tools für den Alltag
Achtsamkeit 2.0: jederzeit und überall zu innerer Ruhe und Kraft zurückfinden - mit einer Mischung aus bewährten Methoden und innovativen kleinen Tools für den Alltag
Details
ISBN/GTIN978-3-8338-8598-3
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum03.09.2022
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht420 g
Illustrationen30 Abb.
Artikel-Nr.50535337
Rubriken