Jugendleichtathletik Wurf

Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining

von

Killing, WolfgangRitschel, MariaSalzer, PeterSchult, JürgenDeyhle, MichaelIsele, RegineLehmann, FrankBadura, Marco

BuchGebunden

288 Seiten

Deutsch

philippkaerschienen am18.11.20111. Auflage

DLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe Jugendleichtathletik und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinen übergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung:Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.mehr

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KlappentextDLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe Jugendleichtathletik und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinen übergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung:Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

Details

ISBN/GTIN978-3-89417-209-1

ProduktartBuch

EinbandartGebunden

FormatGenäht

Verlag

philippka

ErscheinungsortMünster

ErscheinungslandDeutschland

Erscheinungsjahr2011

Erscheinungsdatum18.11.2011

Auflage1. Auflage