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KlappentextEs gibt wohl kaum eine Sportart, in der nicht vom Sprungkrafttraining profitiert werden kann.Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen. Zahlreiche Situationen, Varianten und beispielhafte Zusammenstellungen lassen auch bei langfristigem Training keine Langeweile aufkommen. Empfehlenswert für alle Sportarten!
ZusammenfassungDie Sprungkraft stärken: 40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen
Details
ISBN/GTIN978-3-89417-215-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2012
Erscheinungsdatum02.05.2012
Auflage2. Auflage
Reihen-Nr..16
Seiten64 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht170 g
Artikel-Nr.17932884
Rubriken