Produkt
KlappentextMeditationen in ihrer VielfaltAusführlich und klar leitet dich Sukadev Bretz in diesem Buch zur Meditation an. So fällt es dir leicht, Meditation schrittweise zu lernen und in deinen Alltag zu integrieren. Bald wirst du die Meditation nicht mehr missen wollen. Hintergrundinfos undTipps aus den verschiedenen Wegen des Yoga verstärken die positiven Auswirkungen von Meditation für ein glückliches, entspanntes Leben und mehr Freude im Alltag.In diesem Buch findest du:⢠11 verschiedene Meditationstechniken aus der Yoga-Tradition⢠ausführliche und kurze Grundanleitung zur Meditationstechnik der Woche⢠Varianten zur ausführlichen und kurzen Grundanleitung⢠Vorübungen, Sitz- und Handhaltungen für die Meditation⢠Hintergrundwissen zu Meditation und den verschiedenen Yoga-Pfaden⢠Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag⢠Tipps und Hinweise⢠eine Übungs-CD im MP3 Format, gesprochen von Sukadev Bretz, mit ausführlicher und kurzer Grundanleitung der jeweiligen Meditationstechnik
Details
ISBN/GTIN978-3-943376-38-8
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
FormatGenäht
Verlag
ErscheinungsortHorn-Bad Meinberg
ErscheinungslandDeutschland
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum12.04.2019
AuflageNeuauflage
Seiten224 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.46722420
Rubriken