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KlappentextIm heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
ZusammenfassungMit der Kraft der Chakren einfach und effizient die Energiezentren des Körpers stärken. Das 7 x 7-Programm: Im Laufe einer Woche in jeweils 7 Minuten täglich die 7 Chakren kennenlernen und stärken. Gelebte Spiritualität im urbanen Alltag: wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
Details
ISBN/GTIN978-3-96860-035-2
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2022
Erscheinungsdatum24.01.2022
Seiten64 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht136 g
Illustrationen25 Farbfotos, 7 Farbabb.
Artikel-Nr.50260643
Rubriken