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Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!, 1 Audio-CD

Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger, Lesung. Gesprochen v. Henrik Brandt. 76 Min.
HörbuchCompact Disc
76 Min.
Deutsch
Henrik Brandterschienen am15.12.20162. Aufl.
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minutenmehr

Produkt

KlappentextEntspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten
Details
ISBN/GTIN978-3-9810367-4-9
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Erscheinungsjahr2016
Erscheinungsdatum15.12.2016
Auflage2. Aufl.
SpracheDeutsch
Dauer76 Min.
Gewicht106 g
IllustrationenBeil.: Booklet.
Artikel-Nr.10926135

Autor

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.