Produkt
KlappentextWas uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Details
ISBN/GTIN978-3-99002-111-8
ProduktartBuch
EinbandartNon-Book
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum17.02.2020
Auflage2. Aufl.
Seiten200 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht436 g
Artikel-Nr.47610419
Rubriken