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Yoga, tantra y meditación en la vida diaria

BuchKartoniert, Paperback
Spanisch
Bindu Verlagerschienen am21.04.2019
A través del yoga original, la consciencia humana se expande. El cuerpo se fortalece y adquiere flexibilidad. Cobras consciencia de tus pautas de vida y creas una base firme para tu independencia y satisfacción interna. Fortaleciendo tu capacidad de relajarte y soltar, y manteniendo un alto nivel de energía, darás a tu vida una calidad totalmente nueva. Yoga, tantra y meditación en la vida diaria , un libro profundamente arraigado en la tradición, es un clásico moderno. Las instrucciones detalladas, ampliamente ilustradas, facilitan al principiante el aprendizaje de las posturas de yoga, los ejercicios de respiración, relajación y meditación. Para los más experimentados, el libro contiene detalladas secciones que incluyen tanto la práctica como la teoría.Este libro presenta el yoga en su luz original; recreativo, meditativo y relajante, dando así la energía necesaria para realizar tus actividades diarias en paz y bienestar.Puedes utilizar el libro como curso autodidáctico y para inspiración en tu vida diaria.mehr

Produkt

KlappentextA través del yoga original, la consciencia humana se expande. El cuerpo se fortalece y adquiere flexibilidad. Cobras consciencia de tus pautas de vida y creas una base firme para tu independencia y satisfacción interna. Fortaleciendo tu capacidad de relajarte y soltar, y manteniendo un alto nivel de energía, darás a tu vida una calidad totalmente nueva. Yoga, tantra y meditación en la vida diaria , un libro profundamente arraigado en la tradición, es un clásico moderno. Las instrucciones detalladas, ampliamente ilustradas, facilitan al principiante el aprendizaje de las posturas de yoga, los ejercicios de respiración, relajación y meditación. Para los más experimentados, el libro contiene detalladas secciones que incluyen tanto la práctica como la teoría.Este libro presenta el yoga en su luz original; recreativo, meditativo y relajante, dando así la energía necesaria para realizar tus actividades diarias en paz y bienestar.Puedes utilizar el libro como curso autodidáctico y para inspiración en tu vida diaria.
Details
ISBN/GTIN978-91-977894-8-6
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
FormatFlexibler Pappband
ErscheinungslandSchweden
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum21.04.2019
SpracheSpanisch
Gewicht410 g
Artikel-Nr.46730140

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
ContenidoEn Yoga, tantra y meditación en la vida diaria encontrarás:-Las ocho etapas de yoga y las distintas esferas de la tradición del yoga; Hatha, Swara, Raja, Bhakti, Karma, Jñana, Tantra y más.-Los diversos programas de yoga, que constituyen la parte principal del libro, con instrucciones completas y fáciles de seguir:oPosturas de yoga (Asana), tanto dinámicas como serenas oEjercicios de respiración (Pranayama); para obtener energía, claridad y tranquilidadoRelajaciónoYoga para los ojosoActitudes y cierres energéticos (mudra y bandha)oPosturas de meditación -Las prácticas sexuales originales del tantra yoga-Chakra y Kundalini yoga-Calma mental - Soltar - Mantener una actitud relajada antes los estímulos-La relajación profunda de Yoga Nidra-Las meditaciones: Silencio interior y el Kriya Yoga preliminar-Métodos de concentración-Yoga en la vida diariamehr

Autor

Swami Janakananda es el fundador de la Scandinavian Yoga and Meditation School, uno de los centros de yoga más respetados de Occidente. Pone de relieve los aspectos de un yoga reparador, que libera el estrés y los fundamentos espirituales del yoga. A través de sus profundas enseñanzas de meditación, yoga, kriya yoga, pranayama y yoga nidra, contribuye a preservar el yoga auténtico.