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Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
BuchGebunden
496 Seiten
Deutsch
Beltzerschienen am19.08.20202. Aufl.
Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.»Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.mehr
Verfügbare Formate
BuchGebunden
EUR27,95
E-BookEPUBePub WasserzeichenE-Book
EUR25,99

Produkt

KlappentextDas perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.»Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.
Details
ISBN/GTIN978-3-407-86447-5
ProduktartBuch
EinbandartGebunden
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum19.08.2020
Auflage2. Aufl.
Seiten496 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht776 g
Artikel-Nr.48113795

Inhalt/Kritik

Prolog
Die Psychologie der Akzeptanz und Flexibilitätmehr
Kritik
»'Kurswechsel im Kopf' ermutigt dazu, das eigene Innere anzunehmen, wie es ist, sich zu sich selbst zu bekennen und die Begegnung mit anderen sowie mit der Welt zu wagen. Ein lesenswertes Buch!« Prof. Dr. Joachim Bauer, Bestsellerautor »Um das Verfahren einmal selbst auszuprobieren, kann der Ratgeber ein guter Startpunkt sein.« Corinna Hartmann, Gehirn&Geist, Heft 1/21mehr

Schlagworte

Autor

Hayes, Steven C.
Prof. Dr. Steven C. Hayes, geb. 1948, ist Professor für Psychologie an der University of Nevada in Reno. Er blickt auf über 35 Jahre Forschung in der Psychologie zurück. Mit mehr als 45 Büchern und 625 veröffentlichten Fachartikeln zählt er zu den einflussreichsten Psychologen der Welt. Er ist der Vater der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und wichtiger Impulsgeber für die Prozessorientierte Therapie.