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Fascia en movimiento (Color)

E-BookEPUBDRM AdobeE-Book
365 Seiten
Spanisch
Paidotriboerschienen am11.12.2019
Fascia en movimiento es una guía completa del movimiento de Pilates centrado en la fascia y un libro revolucionario que se inspira en las publicaciones más significativas de la investigación de la fascia. Los criterios de movimiento centrado en la fascia se interrelacionan con los principios de Pilates para proporcionar una perspectiva exclusiva y en profundidad del repertorio de ejercicios de suelo (colchoneta) desarrollado por el equipo de Joseph H. Pilates. En el Apartado 1, 'Teoría y práctica', se explora el órgano de comunicación neuromiofascial que ilumina los ejercicios de suelo de J. H. Pilates y los ejercicios con los aparatos: Reformer, silla, trapecio y barril. Además, a partir de la intersección entre la investigación y la práctica del movimiento germina un sistema integral de ejercicios centrados en la fascia, realizados en el suelo y en aparatos. El Apartado 2 incluye las aplicaciones especializadas que proporcionan las perspectivas del movimiento a partir de la fascia en el buen envejecimiento, las adaptaciones de la postura en las interconexiones de bloqueo, el reemplazo de cadera y rodilla y la marcha eficiente. Los 14 capítulos están ampliamente ilustrados con fotografías a todo color y tablas que presentan este contenido nuevo y complejo en un formato claro y estéticamente atractivo.

Elizabeth Larkam goza de renombre internacional como innovadora en la formación del movimiento. Ha sido pionera de la iniciativa Heroes in Motion® de Pilates Method Alliance® y ha recibido la Medalla de la Sociedad Danesa de Medicina Militar en 2010 en reconocimiento por su trabajo en la optimización de la rehabilitación de los soldados heridos. Larkam es instructora con la máxima titulación (Gold Certified) por Pilates Method Alliance® y se formó con la primera generación de instructores de Pilates. Es cofundadora y copropietaria de Polestar Education®. Cuando, en 2004, se fundó Balanced Body Education®, se convirtió en maestra y mentora de instructores, por lo que ha realizado cursos en todo el mundo. Asimismo, es terapeuta Feldenkrais® e instructora de Gyrotonic® y Gyrokinesis®. Durante su época como especialista en Dance medicine/Pilates en el Center for Sports Medicine, en el Saint Francis Memorial Hospital, la autora de este libro creó protocolos de Pilates para los diagnósticos ortopédicos, de la columna y del dolor crónico. Como directora de Pilates & Beyond for Western Athletic Clubs, desarrolló el Mind & Body Center, de renombre internacional, en The San Francisco Bay Club. Ha trabajado como especialista en Pilates en el San Francisco Ballet y en el Cirque du Soleil. Es ponente en la Universidad de San Francisco en Ciencias de Ejercicio y Deportes y en la San Francisco State University en Danza. Elizabeth Larkam también ha creado programas de movimiento para los especialistas en terapia y fitness, académicos y particulares. Ha desarrollado una serie de vídeos formativos lanzados por el Pilates Allegro® Reformer. Junto con Thomas W Myers, autor de Anatomical Trains®, ha impartido un curso que engloba la disección y el movimiento.mehr

Produkt

KlappentextFascia en movimiento es una guía completa del movimiento de Pilates centrado en la fascia y un libro revolucionario que se inspira en las publicaciones más significativas de la investigación de la fascia. Los criterios de movimiento centrado en la fascia se interrelacionan con los principios de Pilates para proporcionar una perspectiva exclusiva y en profundidad del repertorio de ejercicios de suelo (colchoneta) desarrollado por el equipo de Joseph H. Pilates. En el Apartado 1, 'Teoría y práctica', se explora el órgano de comunicación neuromiofascial que ilumina los ejercicios de suelo de J. H. Pilates y los ejercicios con los aparatos: Reformer, silla, trapecio y barril. Además, a partir de la intersección entre la investigación y la práctica del movimiento germina un sistema integral de ejercicios centrados en la fascia, realizados en el suelo y en aparatos. El Apartado 2 incluye las aplicaciones especializadas que proporcionan las perspectivas del movimiento a partir de la fascia en el buen envejecimiento, las adaptaciones de la postura en las interconexiones de bloqueo, el reemplazo de cadera y rodilla y la marcha eficiente. Los 14 capítulos están ampliamente ilustrados con fotografías a todo color y tablas que presentan este contenido nuevo y complejo en un formato claro y estéticamente atractivo.

Elizabeth Larkam goza de renombre internacional como innovadora en la formación del movimiento. Ha sido pionera de la iniciativa Heroes in Motion® de Pilates Method Alliance® y ha recibido la Medalla de la Sociedad Danesa de Medicina Militar en 2010 en reconocimiento por su trabajo en la optimización de la rehabilitación de los soldados heridos. Larkam es instructora con la máxima titulación (Gold Certified) por Pilates Method Alliance® y se formó con la primera generación de instructores de Pilates. Es cofundadora y copropietaria de Polestar Education®. Cuando, en 2004, se fundó Balanced Body Education®, se convirtió en maestra y mentora de instructores, por lo que ha realizado cursos en todo el mundo. Asimismo, es terapeuta Feldenkrais® e instructora de Gyrotonic® y Gyrokinesis®. Durante su época como especialista en Dance medicine/Pilates en el Center for Sports Medicine, en el Saint Francis Memorial Hospital, la autora de este libro creó protocolos de Pilates para los diagnósticos ortopédicos, de la columna y del dolor crónico. Como directora de Pilates & Beyond for Western Athletic Clubs, desarrolló el Mind & Body Center, de renombre internacional, en The San Francisco Bay Club. Ha trabajado como especialista en Pilates en el San Francisco Ballet y en el Cirque du Soleil. Es ponente en la Universidad de San Francisco en Ciencias de Ejercicio y Deportes y en la San Francisco State University en Danza. Elizabeth Larkam también ha creado programas de movimiento para los especialistas en terapia y fitness, académicos y particulares. Ha desarrollado una serie de vídeos formativos lanzados por el Pilates Allegro® Reformer. Junto con Thomas W Myers, autor de Anatomical Trains®, ha impartido un curso que engloba la disección y el movimiento.
Details
Weitere ISBN/GTIN9788499109152
ProduktartE-Book
EinbandartE-Book
FormatEPUB
Format HinweisDRM Adobe
FormatE101
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum11.12.2019
ReihePilates
Seiten365 Seiten
SpracheSpanisch
Dateigrösse81341 Kbytes
Artikel-Nr.4999188
Rubriken
Genre9201

Inhalt/Kritik

Leseprobe

PRÓLOGO de Marie-José Blom

Me siento muy honrada que hayan pensado en mí para redactar el prólogo del libro Fascia en movimiento: movimiento de Pilates centrado en la fascia, de Elizabeth Larkam. Para mí es un gran honor y un privilegio contribuir a la introducción de lo que no solo constituye un corpus esencial, sino también un trabajo formidable sobre una materia que me ha fascinado desde el First International Fascia Research Congress de 2007. He querido transcender de mi ámbito de especialidad para validar el modelo de movimiento de Pilates a través de los nuevos desarrollos en la investigación de la fascia y demostrar que es una plataforma de gran alcance con valores terapéuticos y de bienestar que van mucho más allá que el simple fitness. Elizabeth se ha convertido en una pionera con el programa Heroes in Motion®, una iniciativa internacional fundada por Pilates Method Alliance® (www.pilatesmethodalliance.org/heroesinmotion/). Por este motivo, dispone de una amplia experiencia práctica en lo que significan el valor y el potencial del movimiento de Pilates en este entorno de rehabilitación.

Consecuentemente, Elizabeth y yo recorremos un mismo camino de intereses. Sin embargo, fue Elizabeth la que, en vez de adherir el modelo de ejercicios de Pilates a la corriente fascial, estableció el vínculo entre la investigación fascial y la técnica de Pilates. Y ahora, en este libro único, titulado con propiedad Fascia en movimiento, ha sabido plasmar este vínculo tan significativo, deseado y validador entre la fascia, la salud y el bienestar.

El planteamiento de Elizabeth aplica un enfoque integral. El libro empieza justo en el momento en que todo esto se inició, exponiendo la historia detallada de Joseph H. Pilates, además de su punto de vista y su filosofía. Se incluyen muchas fotografías y las palabras del propio Joseph H. Pilates. De este modo, nos proporciona la información previa histórica esencial que pocos profesores de la nueva generación abordan.

El potencial y la generosidad del movimiento de Pilates en la rehabilitación se hace patente desde los pioneer warrior (combatientes pioneros) del pasado hasta los wounded warrior (veteranos lesionados de guerra) del presente. Por ejemplo, el Proyecto Danés para Veteranos lesionados de guerra, un programa de fitness funcional en el que Elizabeth colabora como asesora, utiliza un abordaje de cuerpo entero , incluso cuando el propio cuerpo ya no goza de su integridad. Esto abre la puerta a la necesaria evolución e integración de un enfoque multidisciplinario, combinando una serie de campos del fitness con un nuevo concepto sobre el movimiento centrado en la fascia.

Parte de este desarrollo significa abandonar la noción de un fitness genérico y pasar a focalizar la capacidad de la cavidad abdominal y la concentración, lo que se traduce en respiración y atención. Con estos dos componentes de salud (física y psicológica), Elizabeth pasa sin solución de continuidad a la conceptualización de su universo conforme a la fascia, evidenciando su función de señalización y de carga, así como las características de sus fibras y capas. Los aspectos prácticos y tangibles se complementan con todos los recursos necesarios para acceder a un conocimiento y una comprensión más profundos.

Gracias a este conocimiento, Elizabeth ha sabido establecer puentes entre el modelo de Pilates y la relevancia de las fascias en la salud corporal. Empieza con todo el repertorio de ejercicios en el suelo, sobre una colchoneta, y sus modificaciones, para pasar después al enfoque sistemático de los ejercicios en el Reformer, la silla, el trapecio y los equipos auxiliares. En cada categoría, los criterios centrados en la fascia se correlacionan con los principios del movimiento de Pilates, como el propósito del movimiento, los atributos del movimiento y los resultados del movimiento. No se omite ninguno de los dilemas que nos encontramos en la enseñanza. El libro incluye capítulos sobre la salud ósea, la reconstrucción/reemplazo de rodilla y cadera y la marcha.

Fascia en movimiento no distingue entre sexo o edad. Está dirigido a una sociedad cambiante que influirá en nuestro modelo de negocio desde el simple fitness al bienestar corporal integral. Esta aproximación al bienestar viene motivada por una población mayor mejor informada y proactiva que está interesada en envejecer bien. Tal y como queda reflejado en el libro, en 2030, una quinta parte de la población tendrá una edad de 65 años o más ; por ello, quizá sea necesario redefinir el término sénior . En esta obra también se explica cómo los cambios fasciales relacionados con la edad, junto con la función respiratoria y pulmonar, son relevantes para un envejecimiento sano. El hecho de que las funciones respiratoria y pulmonar sean sensibles a la postura corporal da que pensar y es el tema del Capítulo 10.

La mayor parte de los capítulos en Fascia en movimiento concluyen con un estudio de caso relevante en el que se propone un protocolo de ejercicios de Pilates/orientado a la fascia. Asimismo, se puede disponer de videoclips relacionados que aportan una experiencia visual enriquecida. Este libro ha ido más allá de la validación, para colocar el modelo de ejercicio de Pilates dentro del reino de la fascia.

A lo largo de los más de treinta años que he tenido el honor de conocer a Elizabeth Larkam ella ha elevado el nivel de nuestra profesión, siempre emprendiendo la vía menos transitada para incorporar nuevos conocimientos valiosos en nuestro campo. No hay nadie más capacitado, o que haya aportado más, para avanzar y establecer un nuevo dominio de Pilates. Considero Fascia en movimiento la obra de su vida y la recomiendo encarecidamente a todos aquellos que buscan la excelencia y nuevas informaciones sobre el campo del movimiento (Pilates).

Gracias, Elizabeth.

Marie-Jose Blom, PMA®-CPT Pilates Master Teacher, conferenciante para Educadores de

Movimiento y presentadora/consultora internacional con certificado PMA® Gold como Creator/Educator de The SmartSpine System CEO of SomaSom Inc., junio de 2017

PRÓLOGO de Thomas W. Myers

El concepto de maestría es impreciso. Muchas de las personas que llevan este título de hecho no tienen maestría, mientras que aquellos que claramente la tienen a menudo muestran humildad y se asombran ante lo mucho que les queda por aprender. Elizabeth Larkam domina su materia como ninguna otra persona con las que he tenido el placer de trabajar. No cometamos el error de subestimar a esta mujer de aspecto tan delicado, pues es una persona extraordinariamente fuerte y elocuente que profundizará en una teoría o en una práctica hasta llegar al verdadero meollo de la cuestión. Después, una vez integrada, la sacará a la luz para que todos la podamos entender.

El trabajo de Elizabeth se basa absolutamente en la obra y los equipos de Pilates, aunque el alcance de su labor va mucho más allá de los confines de lo habitual en una sesión de Pilates. Incorpora elementos del yoga, el baile, el entrenamiento de fortalecimiento, el acondicionamiento propioceptivo y, sobre todo, la rehabilitación de aquellos con capacidades diferentes, como en su trabajo en el programa de Heroes in Motion® (www.pilates-methodalliance.org/heroesinmotion/).

A diferencia de muchos que han pretendido integrar los nuevos conocimientos fasciales, Elizabeth no ha intentado añadir simplemente la fascia a lo que ella ya estaba haciendo, ni crear un nuevo Pilates fascial . Su trabajo se basa en la investigación indicada al final de cada capítulo de Fascia en movimiento. Ha tenido cuidado en desmentir los mitos que han surgido cuando se popularizó el concepto de fascia . Elizabeth, con sus gráficos y su prosa clara, ha sabido destilar las investigaciones recientes sobre la autorregulación biomecánica y el entramado fascial para presentar exactamente lo que es relevante para el profesional del movimiento moderno.

Evidentemente, me honra que haya utilizado el mapa de meridianos miofasciales de mi obra Vías anatómicas para evidenciar las relaciones y las conexiones fasciales que surgen al considerar el movimiento corporal en su integridad. Este libro representa una aplicación brillante y meditada de este mapa para aumentar el conocimiento del médico sobre la forma en que se conectan las diferentes partes del cuerpo, de manera que las restricciones fasciales y la tensión muscular tengan una acción a distancia , acontecimientos que no se pueden explicar fácilmente con nuestros conceptos anatómicos tradicionales, en donde las acciones musculares son individuales.

El trabajo de Elizabeth, expuesto en este libro en la medida en que las limitaciones de una página permiten presentar una práctica en vivo, significa una guía para todos aquellos que quieran desarrollar la formación física para las futuras generaciones. En las décadas venideras, asistiremos a profundos cambios en la manera en que nos relacionamos con nuestro entorno, ya sea el físico o el ciberespacio....
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Autor

Elizabeth Larkam goza de renombre internacional como innovadora en la formación del movimiento. Ha sido pionera de la iniciativa Heroes in Motion® de Pilates Method Alliance® y ha recibido la Medalla de la Sociedad Danesa de Medicina Militar en 2010 en reconocimiento por su trabajo en la optimización de la rehabilitación de los soldados heridos. Larkam es instructora con la máxima titulación (Gold Certified) por Pilates Method Alliance® y se formó con la primera generación de instructores de Pilates. Es cofundadora y copropietaria de Polestar Education®. Cuando, en 2004, se fundó Balanced Body Education®, se convirtió en maestra y mentora de instructores, por lo que ha realizado cursos en todo el mundo. Asimismo, es terapeuta Feldenkrais® e instructora de Gyrotonic® y Gyrokinesis®. Durante su época como especialista en Dance medicine/Pilates en el Center for Sports Medicine, en el Saint Francis Memorial Hospital, la autora de este libro creó protocolos de Pilates para los diagnósticos ortopédicos, de la columna y del dolor crónico. Como directora de Pilates & Beyond for Western Athletic Clubs, desarrolló el Mind & Body Center, de renombre internacional, en The San Francisco Bay Club. Ha trabajado como especialista en Pilates en el San Francisco Ballet y en el Cirque du Soleil. Es ponente en la Universidad de San Francisco en Ciencias de Ejercicio y Deportes y en la San Francisco State University en Danza. Elizabeth Larkam también ha creado programas de movimiento para los especialistas en terapia y fitness, académicos y particulares. Ha desarrollado una serie de vídeos formativos lanzados por el Pilates Allegro® Reformer. Junto con Thomas W Myers, autor de Anatomical Trains®, ha impartido un curso que engloba la disección y el movimiento.