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KlappentextEn este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
Equipo Paidotribo está formado por editores experimentados, apasionados y comprometidos con el mundo del deporte y el bienestar físico. Estos especialistas son expertos en su campo y han dedicado una gran cantidad de tiempo a investigar y probar diferentes técnicas de entrenamiento. Para esta obra han seleccionado y adaptado minuciosamente los ejercicios más relevantes para adelgazar y ponerse en forma que aparecen en al App de la misma editorial Massfit.
Equipo Paidotribo está formado por editores experimentados, apasionados y comprometidos con el mundo del deporte y el bienestar físico. Estos especialistas son expertos en su campo y han dedicado una gran cantidad de tiempo a investigar y probar diferentes técnicas de entrenamiento. Para esta obra han seleccionado y adaptado minuciosamente los ejercicios más relevantes para adelgazar y ponerse en forma que aparecen en al App de la misma editorial Massfit.