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Einband grossGesunder Rücken, 1 DVD
ISBN/GTIN

Gesunder Rücken, 1 DVD

Zur TV-Serie beim BR. 68 Min. - LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG
FilmDVD
Deutsch
PSF Film + Videoerschienen am15.01.2000
Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessenwird man erst bewusst, wenns mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat. Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes tun! Sie verbessern Ihre Körperhaltung und können sich die Fähigkeit aneignen, Bewegungen bewusst und rückengerecht auszuführen. Somit lassen sich Rückenprobleme vermeiden. Die DVD enthält alle zehn Folgen der TV-Serie Gesunder Rücken, insbesondere auch die beliebte Bürogymnastik.mehr

Produkt

KlappentextStaubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessenwird man erst bewusst, wenns mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat. Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes tun! Sie verbessern Ihre Körperhaltung und können sich die Fähigkeit aneignen, Bewegungen bewusst und rückengerecht auszuführen. Somit lassen sich Rückenprobleme vermeiden. Die DVD enthält alle zehn Folgen der TV-Serie Gesunder Rücken, insbesondere auch die beliebte Bürogymnastik.
ZusammenfassungRückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluss in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Details
ISBN/GTIN4015190011404
ProduktartFilm
EinbandartDVD
Erscheinungsjahr2000
Erscheinungsdatum15.01.2000
ReiheTele-Gym
Reihen-Nr.Tele-Gym
SpracheDeutsch
Gewicht78 g
Artikel-Nr.10511740
Rubriken
GenreDVD Dokumentarfilme

Autor

Andy Fumolo ist Diplomsportlehrer und hat sich besonders auf Rückentherapie spezialisiert. Seine Ausbildung erhielt er in San Franzisko, Johannesburg und Wien, wo er seit einigen Jahren lebt. Er leitet Seminare zu den Themen Motivation, Persönlichkeit und Kommunikation und ist einem breiten Publikum durch seine Fernsehsendungen sowie Buch- und Videoveröffentlichungen bekannt.
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