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The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide

200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan - Empfohlen ab 18 J.
BuchKartoniert, Paperback
400 Seiten
Englisch
Macmillan Publishers Internationalerschienen am29.12.2016Main Market Ed.
The healthy eating and lifestyle book from the inspirational and widely followed Australian personal trainer, Kayla Itsines.mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR24,50
E-BookEPUB2 - DRM Adobe / epubE-Book
EUR21,49

Produkt

KlappentextThe healthy eating and lifestyle book from the inspirational and widely followed Australian personal trainer, Kayla Itsines.
Details
ISBN/GTIN978-1-5098-4209-4
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2016
Erscheinungsdatum29.12.2016
AuflageMain Market Ed.
Seiten400 Seiten
SpracheEnglisch
Gewicht1512 g
Artikel-Nr.39238205

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Introduction - i: Who am I? Section - ii: Becoming healthy, confident & strong Unit - PART ONE: UNDERSTANDING THE 28-DAY MEAL PLAN Unit - PART TWO: RECIPES FOR THE 28-DAY MEAL PLAN Unit - PART THREE: SWAP-OUT RECIPES Section - iii: Food group sample serving sizes Section - iv: Uncooked and cooked food weights Section - v: 28-day beginner workout guide Acknowledgements - vi: Acknowledgements Section - vii: Weeks 1 & 3 Section - viii: Weeks 2 & 4mehr

Autor

Itsines, Kayla
Kayla Itsines is a personal trainer and global fitness phenomenon with more than 15 million social media followers. She has created the world's largest and most supportive online female fitness community, the successful BBG andBBG Stronger Workout and Eating Guides, all hosted in the renowned women's fitness app, Sweat. She lives with her partner Tobi Pearce in Adelaide, Australia.