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The Bikini Body Motivation and Habits Guide

200+ Recipes. 28-Day-Meal-Plan. 28-Day-Workout-Poster. Free Downloadables - Trade Paperback - ab 18 J.
BuchKartoniert, Paperback
312 Seiten
Englisch
Macmillan Publishers Internationalerschienen am14.12.2017Main Market Ed.
Use the power of motivation and good habits to become fitter, healthier and stronger, for life!mehr
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR22,00
E-BookEPUB2 - DRM Adobe / epubE-Book
EUR21,49

Produkt

KlappentextUse the power of motivation and good habits to become fitter, healthier and stronger, for life!
Details
ISBN/GTIN978-1-5098-4437-1
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2017
Erscheinungsdatum14.12.2017
AuflageMain Market Ed.
Seiten312 Seiten
SpracheEnglisch
Gewicht1190 g
Artikel-Nr.42931520

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Introduction - 1: Note from Kayla Introduction - 2: Introduction Chapter - 3: My Method Chapter - 4: Part 1: Motivation Chapter - 5: Part 2: Habits Chapter - 6: Part 3: Nutrition and Meal Plans Chapter - 7: Part 4: Recipes: The Meal Plan Chapter - 8: Swap-Out Recipes Chapter - 9: Part Five: Workouts Index - 10: Index Acknowledgements - 11: Thank you Photograph - 12: About the authormehr

Autor

Itsines, KaylaKayla Itsines is a personal trainer and global fitness phenomenon with more than 15 million social media followers. She has created the world's largest and most supportive online female fitness community, the successful BBG andBBG Stronger Workout and Eating Guides, all hosted in the renowned women's fitness app, Sweat. She lives with her partner Tobi Pearce in Adelaide, Australia.