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Klappentext
Gelassenheit lernen - Ihr Schlüssel zu einem glücklichen und sorgenfreien Leben ohne Stress
Stehen Sie andauernd unter Stress und sind ständig überfordert mit Ihren Aufgaben und Verpflichtungen? Regen Sie sich zu schnell auf, wenn die Bahn mal wieder zu spät kommt oder Sie schon wieder im Stau stehen? Haben Sie oft Angst, etwas falsch zu machen und sind deshalb häufig unsicher?
Dann ist dieses Buch ein absolutes Muss für Sie! In diesem Buch erfahren Sie die exklusivsten und effektivsten Methoden aus dem Themenbereich der positiven Psychologie, mit denen Sie sofort gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen und ein ganz neues Lebensgefühl entwickeln werden.
Erkennen Sie Stressfaktoren sofort und wehren Sie sie ab, bevor sie Sie überhaupt beeinflussen können
Bewahren Sie selbst in den stressigsten Situationen die Nerven und strahlen Sie eine beneidenswerte innere Ruhe aus
Überwinden Sie Ihre Ängste und treten Sie voller Selbstsicherheit auf, auch wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen
Entwickeln Sie eine ansteckende Lebensfreude und gehen Sie fröhlich und unbesorgt durchs Leben
Finden Sie mit Achtsamkeit Ihren persönlichen Ruhepol, tauchen Sie durch positives Denken und Atemtechniken in völlige Entspannung ein und sorgen Sie für Ihre seelische Gesundheit
In der heutigen Leistungsgesellschaft sind wir immer und überall ständigem Druck ausgesetzt. Alles muss schneller, besser und effizienter sein! Burnout, Depression und andere psychische und physische Erkrankungen können die Folge sein! Treten Sie einen Schritt zurück und lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mentale Stärke entwickeln und mühelos Stress bewältigen!
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Details
ISBN/GTIN978-3-98935-049-6
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsjahr2023
Erscheinungsdatum21.08.2023
Seiten101 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 143 mm, Höhe 205 mm, Dicke 6 mm
Gewicht218 g
Artikel-Nr.54554198
Rubriken