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TELE-GYM - aktiv & gesund ein Leben lang, 1 DVD Tl.50

Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter. Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit - LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG
FilmDVD
205 Min.
Deutsch
Aliveerschienen am10.12.2020
Aktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit. mehr

Produkt

KlappentextAktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit.
Details
ISBN/GTIN4015190011671
ProduktartFilm
EinbandartDVD
Verlag
Erscheinungsjahr2020
Erscheinungsdatum10.12.2020
Erstverkaufstag10.12.2020
SpracheDeutsch
Dauer205 Min.
Gewicht86 g
Mindestalterab 0 Jahren
Artikel-Nr.57281469
Rubriken
GenreDVD Dokumentarfilme

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis

Inhalt der DVD:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)

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